Banyak pandangan, bahwa untuk diet tidak diperbolehkan makan, namun padangan tersebut sangat salah. Pasalnya jika kekurangan kalori dan nutrisi, itulah menjadi faktor penyebab gagalnya diet.
Apalagi jika sudah mengurangi konsumsi makan, namun justeru kerap mengkonsumsi cemilan yang manis-manis , mengandung tepung, terlalu gurih, mengandung minyak dan goreng-gorengan, makanan yg siap saji, trus minum kopi full cream.
"Intinya kalori yang dibutuhkan tubuh harus diperhatikan," ujar Hellen Selviyana.
Bukan hanya memperhatikan asupan kalori, Hellen Selviyana juga membagikan tips salah satu resep makanan yang bisa menjadi alternatif pilihan.
Salah satunya adalah Perkedel Tahu yang dapat di konsumsi untuk menu makan siang dan makan malam.
Editor : Miftahudin
