Ini Buah dan Makanan yang Bisa Bantu Bersihkan Ginjal, Ada Anggur hingga Rumput Laut

3. Jus buah

Jus lemon, jeruk, dan melon semuanya mengandung asam sitrat, atau sitrat. Nah sitrat ini lah yang bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urin. Pada akhirnya menghambat pertumbuhan kristal kalsium, yang bisa memicu terbentuknya batu ginjal.

2. Cranberry

Buah satu ini dikenal memiliki manfaat kesehatan untuk kandung kemih loh! Dari hasil uji klinis yang diterbitkan dalam Nutrition Journal, menyebut bahwa wanita yang mengonsumsi cranberry kering dan manis setiap hari selama dua minggu mengalami penurunan kejadian infeksi saluran kemih. Jangan lupa tambahkan cranberry kering adalah tambahan manis nan sehat pada hidangan salad, atau bahkan oatmeal Anda.

1. Anggur

Anggur, kacang tanah, dan beberapa buah beri mengandung senyawa tumbuhan bermanfaat yang disebut resveratrol. Merujuk pada satu penelitian pada hewan, peneliti menemukan pengobatan dengan resveratrol bisa menurunkan peradangan ginjal pada tikus dengan penyakit ginjal polikistik.

Nah, itulah buah dan makanan yang bisa bantu bersihkan ginjal

Editor : Miftahudin